Hey Leute ich bin grad auf dem Sprung, fahre gleich aufs Red Hot Chili Peppers Konzert und wollte nur noch mal schnell berichten. ;)
In holland habe ich ca. 500 gramm zugenommen, kann aber auch gut sein, dass das nur Wasser war. jedenfalls war ich ca. bei 75,5kg als ich heimkam.
Heute morgen habe ich mich vergessen zu wiegen und habe bereits eine Alma-Mahlzeit getrunken und mich danach gewogen und die Waage hat 74,8 angezeigt und ich hatte ja schon ca. 500ml Wasser und Alma intus.
Also ich denke, dass ich heute morgen so auf 74,5 war. Find ich super :)
Freitag, 7. Oktober 2011
Mittwoch, 5. Oktober 2011
Turbo Tag 2
Also ich habe ja gestern wieder angefangen und ich muss sagen, dieses Mal ist es schwieriger auch gerade weil ich gestern und heute den ganzen Tag arbeiten musste und echt schlapp bin und Kopfschmerzen habe :(
Ich habe eh oft Migräne und habe Tabletten, die ganz gut helfen.
Ich habe heute zwischendurch einen Keks gegessen, aber ich denke, das ist nicht so tragisch.
Mein Plan für diese und nächste Woche:
Freitag, Samstag, Sonntag und Montag muss ich jeweils eine Mahlzeit essen und zweimal Almased trinken.
Bis Freitag, sprich morgen noch, werde ich noch 3 Mahlzeiten ersetzen. Dann ab nächster Woche Dienstag werde ich nochmal eine komplette Woche Turbo machen, sprich bis Dienstag den 18.10.
Ich hoffe dass ich bis da hin so auf ca. 71-72 Kilo bin.
Momentan ists so bei ca. 75 ;)
Ich habe eh oft Migräne und habe Tabletten, die ganz gut helfen.
Ich habe heute zwischendurch einen Keks gegessen, aber ich denke, das ist nicht so tragisch.
Mein Plan für diese und nächste Woche:
Freitag, Samstag, Sonntag und Montag muss ich jeweils eine Mahlzeit essen und zweimal Almased trinken.
Bis Freitag, sprich morgen noch, werde ich noch 3 Mahlzeiten ersetzen. Dann ab nächster Woche Dienstag werde ich nochmal eine komplette Woche Turbo machen, sprich bis Dienstag den 18.10.
Ich hoffe dass ich bis da hin so auf ca. 71-72 Kilo bin.
Momentan ists so bei ca. 75 ;)
Dienstag, 4. Oktober 2011
zweiter Start.
Ich wollte mich nur kurz aus Holland zurückmelden und sagen, dass es ab heute wieder mit Turbo losgeht.
Wahrscheinlich werde ich es erstmal eine Woche durchziehen, ich versuche aber zwei zu schaffen. Dennoch muss ich zwei Ausnahmen machen:
Am Samstag hat meine beste Freundin Geburtstag, da werde ich also abends eine Kleinigkeit essen und am Sonntag Mittag auf dem Geburtstag meines Opas.
An den beiden Tagen werde ich also zwei Mahlzeiten mit Almased ersetzen, statt zwei.
Dafür trinke ich Almased jetzt auch immer mit Wasser, außer bevor ich arbeiten muss, dann trinke ich es mit Milch, denn das sättigt länger und auf der Arbeit kann ich keine Gemüsebrühe schlürfen ;)
Ich halte euch auf dem Laufenden :)
Wahrscheinlich werde ich es erstmal eine Woche durchziehen, ich versuche aber zwei zu schaffen. Dennoch muss ich zwei Ausnahmen machen:
Am Samstag hat meine beste Freundin Geburtstag, da werde ich also abends eine Kleinigkeit essen und am Sonntag Mittag auf dem Geburtstag meines Opas.
An den beiden Tagen werde ich also zwei Mahlzeiten mit Almased ersetzen, statt zwei.
Dafür trinke ich Almased jetzt auch immer mit Wasser, außer bevor ich arbeiten muss, dann trinke ich es mit Milch, denn das sättigt länger und auf der Arbeit kann ich keine Gemüsebrühe schlürfen ;)
Ich halte euch auf dem Laufenden :)
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